lunes, 30 de enero de 2017

LA PITAHAYA, PITAYA O FRUTA DEL DRAGÓN

LA PITAHAYA, PITAYA O FRUTA DEL DRAGÓN 

Por: Dra. Martha Mogrovejo S.
Médico

Pitahaya, Pitaya o Fruta   del   dragón son   nombres   de   una   fruta   de   la especies Hylocereus y Selenicereus,; plantas características del desierto, que poseen ciertas cualidades que las diferencian del resto y les permiten sobrevivir en las condiciones de sequía en   donde   crecen.. 

Origen del fruto
Es   originaria   de   México,   Colombia   y   Centroamérica, pero dependiendo de la variedad, se cultiva en uno u otro país: así, por ejemplo, la variedad roja se cultiva sobretodo en Nicaragua y México, mientras  que la  variedad  amarilla  se  cultiva en  Colombia,  Ecuador, Perú, Venezuela y Colombia.
La   palabra   pitahaya   proviene   de   las  Antillas   Mayores,   del   idioma   taíno,   y significa “fruta escamosa”. Sin embargo, existen variantes fonéticas. Al fruto se le conoce como pitaya, pitaaya o pitahaya. Pero la pronunciación correcta es “pitajaya”, ya que tanto en el idioma taíno como en el maya de Yucatán, la h no es muda, sino que tienen una dicción similar a la j. Además, la pitahaya tiene muchas denominaciones en los varios sitios donde se consume.
Debido a su sabor suave y agradable que recuerda al de las peras, es una fruta que se puede comer en cualquier momento del día. Se distinguen dos especies principales: La H. triangularis (pitaya amarilla) y la H. ocamposis (pitaya roja).

Usos Tradicionales y composición química
La pitahaya contiene enzimas que ayudan a absorber el hierro que poseen los alimentos; por lo tanto la ingesta frecuente de esta previene la anemia, otra cualidad es la de acelerar los procesos de cicatrización de heridas, debido a que ayuda a la formación del colágeno. Asimismo se destaca por su altísimo contenido en vitamina C, que es un gran antioxidante pues ayuda a destruir los radicales libres en el cuerpo, que son moléculas que pueden causar cáncer y problemas   cardiovasculares entre   otros   problemas   de   salud.,   aumenta   la resistencia a las infecciones.


La Pitahaya es una buena fuente de fibra, con cerca de 1 gramo de fibra por cada 100  gramos de  fruta fresca y proporciona un  4 % del valor diario de   fibra dietética, por ello es muy buena para tratar cuadros de estreñimiento. Otros nutrientes de la Pitahaya, incluyen vitaminas B1, B2 y B3, que ayudan a proporcionar beneficios, como la hidratación de la piel, incluye minerales, como el calcio, el fósforo  y pequeñas cantidades de potasio, cromo y magnesio. Así como el Omega 3 contenido en sus semillas, que influyen positivamente en la circulación sanguínea. La pitajaya es un futo no muy masificado, pero de propiedades extraordinarias.

jueves, 24 de noviembre de 2016

Las secuelas del Herpes: el Dolor crónico

Las secuelas del Herpes: el Dolor crónico
Por: Dr. Pavlusha K. Luyando Joo
policlinicosagradafamilia@gmail.com

El dolor crónico es la más frecuente de las secuelas que deja la infección por el virus del herpes Zóster. La sufre entre un 15% y un 20% de la población, y la mitad de los mayores de 50 años infectados por este virus sufre dolor posherpético.
El herpes Zóster se caracteriza por la presentación de una mancha eritematosa (enrojecida) sobre la que se asientan unas lesiones cutáneas en forma de pequeñas vesículas que cubren el trayecto de un nervio sensitivo y que pueden acompañarse de picor y dolor. 
Las localizaciones más comunes son la torácica (espalda), lumbar, facial (que ataca a las ramas del nervio trigémino, con el grave riesgo de afectación ocular) y cervical (en distintas zonas del cuello). También puede aparecer en la región sacra (espacio interglúteo), los brazos y las piernas.

El dolor del Zóster, que en algunos casos llega a ser muy intenso, se hace crónico en la mitad de los adultos mayores de 50 años.
La mejor forma de prevenir las complicaciones es, el diagnóstico precoz para poder administrar el tratamiento lo antes posible. Actualmente se dispone de tratamientos antivíricos muy eficaces si el paciente consulta en la fase inicia. Cuando podemos administrar la medicación antes de las 72 horas a partir de los primeros síntomas, el tratamiento reduce la virulencia del proceso e incluso previene el dolor y la neuralgia posherpética.

Tratar pronto
La mayoría de los pacientes que desarrollan neuralgia posherpética responde satisfactoriamente al tratamiento con analgésicos y/o antidepresivos tricíclicos en el plazo de dos o tres meses, pero en un porcentaje que oscila entre el 10% y el 20%, el dolor se perpetúa durante meses e incluso años. Cuanto más tiempo de evolución lleve la neuralgia posherpética, peor es el pronóstico.

Es frecuente ver personas que llevan hasta siete años con una neuralgia posherpética, con una pésima calidad de vida y un largo peregrinaje por diferentes médicos.
Estos pacientes suelen tener también hiperestesias, es decir, alteraciones en la sensibilidad de la parte afectada, por ejemplo, molestias muy desagradables al roce de la ropa o a las corrientes de frío, y parestesias, es decir, sensación de hormigueo y de zona dormida.

Es importante que el enfermo aprenda a aceptar su dolor porque, aunque existen tratamientos muy eficaces, a veces se prolonga durante mucho tiempo o no responde como se espera. El nervio afectado por el virus tiende a regenerarse, pero nunca vuelve a recuperarse del todo. En el tratamiento es fundamental, la comunicación entre facultativo y paciente, para que éste confíe en el médico y no tenga unas expectativas superiores a lo que éste pueda ofrecerle.

Tratamientos

Existen diferentes grupos de fármacos desde analgésicos e incluso derivados de la morfina, que son los más potentes. Otro método no invasivo, que puede aplicarse solo o en combinación con los medicamentos, es la estimulación nerviosa transcutánea (electroterapia), por la que mediante unos electrodos colocados sobre la piel, un generador favorece la estimulación del nervio afectado y poco a poco se va paliando el dolor. Existen también procedimientos invasivos, de bloqueo nervioso, mediante la administración de anestésicos con una aguja sobre el nervio afectado, y la aplicación de derivados de la morfina por vía epidural o intradural, la terapia neural también es un método que se está usando en las unidades de cuidados paliativos, la ventaja es que es una tratamiento ambulatorio y con muy pocos efectos indeseados.



jueves, 1 de septiembre de 2016

¿LA PILDORA DEL DIA SIGUIENTE ES ABORTIVA?

ANTE TANTA CONTROVERSIA , HEMOS HECHO LA BÚSQUEDA PERTINENTE EN LA INFORMACIÓN QUE PROPORCIONA EL FABRICANTE Y EN LOS DATOS QUE NOS DA LA FDA DE EEUU. TAMBIÉN SE HA COPIADO LO QUE DICE EN LA CAJA DEL PRODUCTO Y SE LE HA TRADUCIDO. SAQUE USTED SUS PROPIAS CONCLUSIONES 







jueves, 4 de agosto de 2016

EL CONSUMO DE FRUTA SECA DISMINUYE LA INFLAMACION

EL CONSUMO DE FRUTA SECA DISMINUYE LA INFLAMACIÓN
de: Noticiasdelaciencia.com / Amazings.com).
Un un estudio sobre más de 5.000 personas, unos investigadores han encontrado que un consumo mayor de frutos secos estaba asociado con niveles más bajos de biomarcadores de la inflamación, un hallazgo que podría ayudar a explicar los beneficios para la salud de estos alimentos.

Los estudios poblacionales han apoyado de forma reiterada un papel protector de los frutos secos ante dolencias cardiometabólicas, como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2.
El equipo de la Dra. Ying Bao, del BWH (Brigham and Women's Hospital) en Boston, Estados Unidos, ha llegado a la conclusión de que los frutos secos podrían ejercer su influencia beneficiosa gracias en parte a su efecto reductor de la inflamación sistémica.

Con anterioridad, Bao y sus colegas habían observado una asociación entre un consumo mayor de frutos secos y un riesgo menor de enfermedades crónicas importantes e incluso la muerte, pero pocos estudios habían examinado el vínculo entre el consumo de frutos secos y la inflamación. 
En el actual trabajo, el equipo de investigación llevó a cabo un análisis de datos procedentes de un estudio sobre grado de salud de enfermeras, que incluye más de 120.000 enfermeras registradas, y de un estudio sobre lo mismo en profesionales de la salud, que incluye más de 50.000 varones.



Image result for pecanaAún teniendo en cuenta las diferencias de edad, de historial médico, de estilo de vida y de otras variables, los resultados indicaron que los participantes que habían consumido cinco o más raciones de frutos secos por semana tenían niveles más bajos de CRP e IL6 que aquellos que nunca o casi nunca los comían.

Los cacahuetes )cacao) y los frutos secos contienen una serie de componentes saludables. Los investigadores aún no han determinado cuáles de ellos ofrecen protección ante la inflamación, o si eso se consigue por la combinación de todos, pero Bao y sus colegas están interesados en explorar más la cuestión a través de ensayos clínicos en los cuales se regularía la dieta.

jueves, 9 de julio de 2015

LA IMPORTANCIA DE COMER FRUTAS

LA IMPORTANCIA DE COMER FRUTAS

Por: Dr. Pavlusha K. Luyando Joo
policlinicosagradafamilia@yahoo.com

Las frutas son alimentos muy apetitosos y muy nutritivos. En nuestros países de América tenemos frutas prácticamente todo el año, siendo una gran ventaja sobre los países europeos y de otras latitudes con climas extremos en donde solo tienen frutas en épocas de verano.
Lamentablemente hay una tendencia de disminuir el consumo de frutas y verduras en la medida que alcanzamos desarrollo económico. Enfermedades como la obesidad, la diabetes, cáncer al colon, colesterol y triglicéridos elevados (dislipidemias), están directamente relacionados con la pobre cantidad de fibra que consume la persona.

Las frutas juegan un rol fundamental en la alimentación, ya que aportan una diversidad de nutrientes, vitaminas, minerales, azúcares y fibra.
Las vitaminas de las frutas juegan un papel fundamental  ya que aportan las clásicas vitaminas A, B, C, D y otras que son necesarias para el funcionamiento ideal de órganos y tejidos. Existen enfermedades por deficiencias de vitaminas como la deficiencia de vitamina C,  que puede conllevar a la anemia, la cual se produce por la ausencia de esta vitamina para la absorción de hierro.
La Falta de vitamina A, puede conllevar a deficiencia en la barrera defensiva de la mucosa respiratoria y digestiva, siendo la persona vulnerable a resfríos y enfermedades del tracto digestivo.
Las frutas también aportan minerales importantes que son necesarios para evitar diversas enfermedades, como la manzana que aporta hierro, la espinaca y el berro que aportan minerales como el zinc, calcio y silicio que ayudan a que el sistema inmunológico tenga una mejor respuesta.

No olvidemos el valor importantísimo de la fibra de las frutas, la fibra es un elemento crucial para la, estimulación de  la flora bacteriana intestinal la cual promueve la producción de vitaminas en el intestino, estimula el sistema inmunitario previniendo diversidad de infecciones  y estimula la peristalsis (el movimiento) intestinal, lo que conlleva a que la persona evacúe mejor y prevenga el estreñimiento.

Por ello las frutas se utilizan en el campo de la prevención de diversidad de enfermedades y dolencias.
Algunos estudios han demostrado por ejemplo; que las personas que consumen más frutas de forma cotidiana, tienen menos probabilidad de padecer de diverticulitis (una enfermedad que puede terminar en cirugía), así como de cáncer al colon.
En el caso de hemorroides sangrantes, se ha demostrado que un cambio en la dieta, basado en el consumo de 5 a 6 frutas diarias y un mínimo de carne, puede ser el remedio para revertir esta molestosa enfermedad.

Lamentablemente no hay muchos estudios sobre las frutas, pero se sabe que algunas frutas tienen las siguientes propiedades:
Papaya: anticoagulante, laxante
Piña: diurético, “mama de las frutas”(por la cantidad de vitaminas que posee), laxante y antiácido (La  Mylanta” de la medicina natural)
Manzana y Pera: Laxante y antianémico (por el hierro)
Plátano: Laxante y antiácido, gran alimento
Sandia: Diurético y antiácido
Melón: Diurético, antiácido, antiinflamatorio
Mandarina: Laxante y antianémico
Limón: Depurativo y bactericida, la cáscara y las hojas tienen propiedades digestivas
Mango: Antianémico (mas vitamina C que el limón), laxante
El camu camu, los arándanos, guanábana: Gran cantidad de vitaminas C, por lo tanto es inmunoestimulantes y antianémico
La chirimoya: La pepas se utilizan son tenífugas (matan la tenia)
La tuna: excelente alimento y mineralizante, tiene antocianinas que tiene propiedades antiinflamatorias
Entre las mas importantes


Recuerde que de las frutas se pueden utilizar tanto el fruto como sus hojas, crudas y en cocción,hay tener esto en cuenta para aprovechar mejor sus propiedades en cada caso.

sábado, 16 de mayo de 2015

EL DESEMPLEO Y SU RELACIÓN CON LA INMUNIDAD

EL DESEMPLEO Y SU RELACIÓN CON LA INMUNIDAD
 Publicacion de 20 minutos

El estrés que provoca el desempleo afecta la actividad del sistema inmune. Diversos estudios relacionaron el estrés crónico con la función inmune y un mayor riesgo de desarrollar infecciones y otras enfermedades. Un seguimiento de cuatro meses a 100 empleados y 100 desempleados revelaron que el estrés y la actividad laboral tienen relación
Científicos de University of California en San Francisco, realizaron un seguimiento de cuatro meses a 100 empleados y 100 desempleados adultos, de entre 29 y 45 años. Los participantes coincidieron en género, edad, etnia y nivel educativo. Se excluyó a aquellos con enfermedades crónicas o bajo un tratamiento que pudiera influir sobre el sistema inmune, además de descartar a los fumadores y a los consumidores de drogas intravenosas.  Cada mes, los investigadores extrajeron muestras de sangre de los participantes para medir sus niveles de células "asesinas", un indicador de fortaleza del sistema inmune.

Menos inmunidad en los desempleados
 Los investigadores hallaron que, en general, el grupo de desempleados tenía mayor debilidad inmunológica que los trabajadores. Mientras que los desempleados se encontraban más débiles, los que encontraron trabajo aumentaron sus niveles Sin embargo, el 25% de los desempleados halló trabajo durante el estudio y sus células defensoras recuperaron la fortaleza. "Este es el primer estudio en seres humanos que documenta la recuperación de la función inmune después de la desaparición de un estresor crónico", escribió el equipo dirigido por la doctora Frances Cohen en la revista Psychosomatic Medicine.

El estrés crónico, explicaron los autores, alteraría la función inmune al afectar el sistema nervioso. Las glándulas adrenales liberan la hormona norepinefrina para responder al estrés y, en tubos de ensayo, la norepinefrina demostró reducir la cantidad de células defensoras. Pero los nuevos resultados sugieren que la función inmune es "elástica" ante el estrés crónico y que puede recuperarse rápido apenas desaparece el estresor, destacó el equipo. La recuperación de la inmunidad de los participantes comenzó dentro del primer mes del nuevo empleo, según indicó el estudio. De acuerdo con el equipo, los próximos estudios deberían investigar la recuperación de la función inmune ante distintos tipos de estresores e intentar conocer el proceso.


jueves, 7 de mayo de 2015

Los hombres que practican la poligamia tienen un riesgo de enfermar del corazón cuatro veces superior

Los hombres que practican la poligamia tienen un riesgo de enfermar del corazón cuatro veces superior

Noticias de la medicina
Este es el resultado de un estudio realizado en Arabia Saudita y los Emiratos Árabes Unidos. Los científicos lo atribuyen a unos niveles mayores de estrés.
Llevar una vida poligámica aumenta en más del cuádruple el riesgo de cardiopatías en los hombres. Los médicos llegaron a esta conclusión en un estudio presentado en el Congreso de la Sociedad de Cardiología del Pacífico Asiático de 2015 (APSC, Asian Pacific Society of Cardiology Congress). El mayor estrés debido al cuidado de varias familias y hogares se identificó como la causa.

Los investigadores del Hospital Especializado y Centro de Investigación Rey Faisal en Jeddah, incluyeron en su estudio a 687 hombres. Los participantes tenían una media de 59 años de edad y el 45 % presentaba antecedentes de enfermedades coronarias.
Del grupo el 68 % tenían una sola esposa, 19 % tenía dos esposas, uno de cada diez, tres esposas y el 3 %, incluso cuatro esposas.

Al analizar los resultados, los científicos encontraron correlaciones significativas: a mayor cantidad de esposas, mayor riesgo de arteriopatía coronaria, enfermedad de la arteria coronaria principal izquierda o enfermedad multivascular.
Tras el ajuste para las diferencias con respecto a los valores de referencia, los hombres que practicaban la poligamia tuvieron un riesgo casi de 5 veces mayor de arteriopatía coronaria, y otras complicaciones cardiacas.

"Esta asociación podría deberse a que la necesidad de sustentar y mantener hogares separados multiplica la carga económica y emocional", afirmaba el investigador del estudio Daoulah. Todos los hogares deben tratarse de forma justa y equitativa, lo que puede conllevar un estrés considerable.

Y la pregunta se hace por si sola…¿Y la infidelidad tiene consecuencias negativas sobre la salud?..  Es posible que tenga incidencia negativa  sobre el sistema cardiovascular.


PRODUCCIONES SAGRADA FAMILIA

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